Sagt och gjort jag å en vän begav oss till gymet, där vi träffade en kille som heter Daniel som tog oss på rundvandring bland alla muskelbyggare och mördarmaskiner.....puh.
Jag kände mig verkligen inte bekväm där kan jag tala om, men han instruerade oss iaf och sen fick vi prova själva.
Med anledning av mitt dumma onda knä så har jag ju inte möjlighet att göra allt där, men det fanns gått om verktyg för mig att använda ändå så jag kom inte undan. Jag började med uppvärmning i tio minuter, cyklade och gick på trampmaskin och löpband, sen testade jag alla andra redskap.
Jag upptäckte att jag har muskler jag inte visste fanns, och det va lite jobbigt. Egentligen vill jag inte alls gå tillbaka dit för det är ansträngande och jag e lat, men jag ska piska mig dit igen iaf och försöka få in rutin på att faktiskt börja träna. Dom som vet säger att det blir som en drog när man tränar och det suget ska jag vänta med glädje på!
Jag är ju nu inne på vecka tre med Cambridge, mår väldigt bra tycker jag och glädjs åt min viktnedgång såklart. har haft några ggr då det vart riktigt surt och jag varit sugen men stått emot, idag va oxå en sån dag......här stektes falukorv och jag va på vippen att smyga i mig en eller ALLA dom såg så gooooda ut, men sen börja jag tänka på va det innehöll och att jag verkligen inte behövde det där å vilken ångest jag skulle fått om jag fuskat. Så jag lät bli, och det ger jag mig själv en guldstjärna för.
Jag tror att man inte ska va för hård mot sig själv, så jag har planerat att äta något mindre men nåt gott på lördan när jag är inne i vecka fyra med Cambridge, kanske några små räkor eller lite kyckling iaf nåt för att belöna mig själv. Jag skulle vilja kalla det en smaksensation! Har nåt att se fram emot och vet att om jag inte sköter mig tills dess så får jag inget smaskigt UTAN ångest, men fuskar jag då får jag äta MED ångest.
Det där blev invecklat men men.......jag vet vad jag menar.
Läste klart en bok inatt som heter "När ingen ser" av Duncan Fairhust, kan mycket väl rekommendera den boken, det är en verklig historia och den är sådär grymt hemskt så man inte kan sluta läsa den.
Då måste jag påbörja en ny bok ikväll då, och det blir "Vingklippt ängel" av Berny Pålsson, den har jag faktiskt blivit rekommenderad av min äldsta dotter att läsa så den ska jag ta itu med. Jag är ingen läsare på heltid, men nu är jag inne i min läsperiod och plöjer böcker som attans, fast det är bra man somnar så gott när man läst, och det ska jag göra nu, läsa och sen sova och det kommer jag göra gott!!
Sov gott, vakna torrt!
Natti natti!
Jag kände mig verkligen inte bekväm där kan jag tala om, men han instruerade oss iaf och sen fick vi prova själva.
Med anledning av mitt dumma onda knä så har jag ju inte möjlighet att göra allt där, men det fanns gått om verktyg för mig att använda ändå så jag kom inte undan. Jag började med uppvärmning i tio minuter, cyklade och gick på trampmaskin och löpband, sen testade jag alla andra redskap.
Jag upptäckte att jag har muskler jag inte visste fanns, och det va lite jobbigt. Egentligen vill jag inte alls gå tillbaka dit för det är ansträngande och jag e lat, men jag ska piska mig dit igen iaf och försöka få in rutin på att faktiskt börja träna. Dom som vet säger att det blir som en drog när man tränar och det suget ska jag vänta med glädje på!
Jag är ju nu inne på vecka tre med Cambridge, mår väldigt bra tycker jag och glädjs åt min viktnedgång såklart. har haft några ggr då det vart riktigt surt och jag varit sugen men stått emot, idag va oxå en sån dag......här stektes falukorv och jag va på vippen att smyga i mig en eller ALLA dom såg så gooooda ut, men sen börja jag tänka på va det innehöll och att jag verkligen inte behövde det där å vilken ångest jag skulle fått om jag fuskat. Så jag lät bli, och det ger jag mig själv en guldstjärna för.
Jag tror att man inte ska va för hård mot sig själv, så jag har planerat att äta något mindre men nåt gott på lördan när jag är inne i vecka fyra med Cambridge, kanske några små räkor eller lite kyckling iaf nåt för att belöna mig själv. Jag skulle vilja kalla det en smaksensation! Har nåt att se fram emot och vet att om jag inte sköter mig tills dess så får jag inget smaskigt UTAN ångest, men fuskar jag då får jag äta MED ångest.
Det där blev invecklat men men.......jag vet vad jag menar.
Läste klart en bok inatt som heter "När ingen ser" av Duncan Fairhust, kan mycket väl rekommendera den boken, det är en verklig historia och den är sådär grymt hemskt så man inte kan sluta läsa den.
Då måste jag påbörja en ny bok ikväll då, och det blir "Vingklippt ängel" av Berny Pålsson, den har jag faktiskt blivit rekommenderad av min äldsta dotter att läsa så den ska jag ta itu med. Jag är ingen läsare på heltid, men nu är jag inne i min läsperiod och plöjer böcker som attans, fast det är bra man somnar så gott när man läst, och det ska jag göra nu, läsa och sen sova och det kommer jag göra gott!!
Sov gott, vakna torrt!
Natti natti!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar